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Comment se déroule la première consultation ?
La première séance est surtout une rencontre qui va nous permettre de faire connaissance. Je vous poserai toutes les questions nécessaires afin de mieux comprendre votre venue et vous expliquerai la suite des éventuelles consultations.
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En cas d'annulation ou de report, merci de prévenir 48h à l'avance.
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Combien de temps dure une consultation ?
Une consultation dure environ 50 min.
Concernant la durée de la thérapie, tout dépend de chaque individu, du motif de la consultation et des objectifs fixés.
Mais une thérapie brève dure en général de 2 à 6 mois. Cela varie aussi en fonction de la fréquence des consultations.
Comment se déroule une thérapie de couple ?
Une thérapie de couple commence par 3 séances de 50 min chacune permettant de faire connaissance et de cibler la raison de votre venue :
- 1 séance avec les 2 partenaires
- 1 séance avec 1 seul partenaire
- 1 séance avec l'autre partenaire
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La séance en individuel permet de donner sa vision de soi-même, du couple, d'évoquer ses difficultés, ses craintes dans le respect du secret professionnel. Tout ce qui sera évoqué en consultation ne sera pas divulgué à l'autre partenaire, sauf si bien sûr cela semble important, mais cela se fera avec l'accord de la personne concernée. Rien n'est figé, il n'y aura jamais d'obligation dans mes consultations. Je vous donnerai des clés pour aller vers un mieux être, mais toujours avec votre accord.
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Les rencontres individuelles permettent aussi de déceler le besoin de travailler sur soi et dans ce cas la thérapie de couple n'a pas forcément besoin d'avoir lieu et il sera préférable de privilégier une thérapie individuelle.
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La thérapie de couple permet de travailler sur ses émotions, sur la communication entre les 2 partenaires grâce à la communication non violente (CNV), sur l'écoute active, ...
Je vous donnerai des outils qui permettront d'aller vers un mieux-être et un apaisement dans votre couple.